今天小编为大家伙分享我们冬季不容错过的养生菜，是名副其实的“菜王”，此菜吃起来嫩爽，美味可口，吃起来营养价值非常出色，具有清肠毒，健脾胃，促进消化，改善我们的食欲，但是很多人都做出来，炒白菜时不能够放此物，许多人做错了，今天小编为大家伙来聊一聊关于白菜的养生知识和禁忌吧。

【白菜到底有哪些养生功效】

功效：白菜是我们生活中最平价的蔬菜，比萝卜还要便宜，俗话说“百菜不如白菜，让你少得病”，此菜中富含大量的氨基酸和蛋白质等成分，钙元素含量极高，比牛奶的含钙量还要高，能够起到补充钙质，促进儿童的生长发育，每天炒一盘，个子长得快。

其次，冬季很多人皮肤干燥，容易长冻疮，白菜中富含大量的维生素成分，能够起到美白润肤，美容养颜，保持肌肤年轻，还能够有效预防冻疮，谁吃谁健康。

另外，白菜是许多人的理想减肥菜，由于白菜中富含大量的粗纤维成分，能够促进肠道蠕动，帮助排出宿便，而且还能够改善肠胃功能，预防结肠癌和胃癌的发生，常食健康靠近你。

【食用白菜时不能够放此物】

第一：白菜不能够与兔肉一起食用，两者都性寒，如果两者一起同食，会导致腹泻和呕吐的现象，对于肠胃健康非常不利。

第二：白菜不能够与黄鳝食用，两者相克，如果一起同食会导致肠胃功能的负担，否则会引起中毒的现象。

第三：白菜还不能够与黄瓜一起食用，两者一起食用会影响维生素营养的吸收，没有营养，对身体非常不利。

你们喜欢吃这种蔬菜呢？